+7 (4212) 274 260

+7 (4212) 274 292

Г. Хабаровск, Большой Аэродром, квартал ДОС 10А

 

 

Хабаровские каратисты повышают качество физической подготовки на летних сборах

« Назад

Хабаровские каратисты повышают качество физической подготовки на летних сборах

В пригороде Хабаровска проходят открытые тренировочные сборы для сильнейших каратистов Дальневосточного региона (стиль киокушинкай). Более 40 человек, в том числе сборная Хабаровского края, а также спортсмены из Приморья и Сахалина, проходят курс интенсивных тренировок в спортивном комплексе "Галактика" и на базе лагеря "Юность".
 
Руководит тренировочным процессом Роман Семченко, главный тренер сборной Хабаровского края. Сенсей рассказал, что главная цель встречи спортсменов — общая физическая подготовка.
— Летом у нас традиционно проходит предстартовая подготовка. Мы организовываем учебно-тренировочные сборы для того, чтобы заложить платформу для дальнейшей работы. Хорошая физическая подготовка спортсменов — это основа всего, — рассказал Роман Семченко.
Тренер пояснил, что программа сборов всегда совершенствуется. В этом году стало больше беговых упражнений, в том числе с препятствиями и ускорением.
— Это нужно для повышения работоспособности. Мы сделали тумбы, закупили специальные парашюты для бега. Сделали больший акцент на работе ногами, — отметил сенсей.
Тренировки во время сборов проходят на разных площадках. В том числе в залах кикбоксинга и гимнастики спортивного центра "Галактика".
— В этом комплексе есть необходимое количество боксерских мешков, на которых может заниматься большое количество человек одновременно. Более часа мы безостановочно отрабатываем удары. В результате повышается плотность и качество тренировки, меньше времени остается на отдых, — уточнил Семченко.
С прошлого года у каратистов появились занятия по гимнастике. Введение этой дисциплины стало полезным для будущих чемпионов.
— Чем разнообразнее человек, тем сложнее с ним драться. Кроме того, поменялись правила соревнований в киокушине — ввелись подсечки с добиванием, поэтому нам важно раскрывать в бойцах новые качества и давать им новые знания из других дисциплин, — пояснил сенсей.
Интенсивная программа тренировок вполне обоснована. Организация принимает участие в соревнованиях мирового уровня. Так, в 2017 году планируется поездка на Чемпионат мира по каратэ в Токио. В числе главных претендентов — Кирилл Псарев, мастер спорта международного класса, чемпион Европы, чемпион Кубка России 2016 года.
— Лето— это то время, когда можно укрепить  выносливость и силы на весь год. Обычно между турнирами времени очень мало, и физическую форму набрать за этот период просто не успеваешь. Поэтому телом мы занимаемся летом, а перед соревнованиями — тактикой и техникой боя, оттачиваем удары, — поделился Кирилл.
В этом году чемпион Европы и Кубка России приехал на сборы не только как участник, но и как помощник главного тренера. Несмотря на свой статус, семпай уверен, что сможет получить новый опыт даже от самых юных спортсменов.
 
Учебно-тренировочные сборы завершатся 26 июля. Уже через неделю бойцы встретятся на острове "Русский" Приморского края. Где, по словам сенсея, будут работать в том же режиме, чтобы подготовить ребят к победам в новом спортивном сезоне.
 
Статья взята с сайта DVhab.ru

Комментарии


Комментариев пока нет

Добавить комментарий *Имя:


E-mail:


*Комментарий: